Родителям здоровье ребенка в ваших руках. Родители, здоровье ваших детей в ваших руках — рекомендации педиатров. Страховой полис для иммунитета

27.10.2021

Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного, физического и социального развития ребёнка. Не создав фундамента здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать в будущем. Сохранение и укрепление здоровья ребенка – ведущая задача концепции модернизации российского образования, в том числе его первой ступени – дошкольного. Поэтому необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Здоровье ребенка в ваших руках».

Основная проблема воспитания подрастающего поколения – это воспитание здорового человека. Только здоровый ребенок может играть, бегать, смеяться, фантазировать. Насколько здоров ребенок – от этого зависит его личностное и социальное развитие. Это регламентируется и обеспечивается рядом нормативно-правовых документов: Законом «Об образовании в Российской Федерации», «Конвенцией ООН о правах ребенка», Указом Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения в РФ», и другими нормативно-правовыми документами федерального, регионального и муниципального уровней.

Дошкольное детство – период интенсивного роста и развития организма и повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе, к профилактическим и оздоровительным мероприятиям, проводимым в детском саду. Эффективность этих мероприятий во многом зависит от того, насколько естественны и адекватны условия жизнедеятельности ребёнка в дошкольном образовательном учреждении.

В период дошкольного детства в процессе целенаправленного педагогического процесса у детей необходимо сформировать потребность в здоровом образе жизни, потому что в этом возрасте происходит усиленное умственное и физическое развитие, закладывается основа черт характера, формируются важные человеческие качества.

Движение - физиологическая потребность растущего организма, и природа проявила великую мудрость, сделав почти всех детей непоседами, стремящимися постоянно бегать, прыгать, лазать. Испокон веков взрослым приходилось в основном ограничивать эту подчас слишком бурную активность детей. В настоящее время все по-другому. Мы охотно пользуемся транспортом, ведем малоподвижный образ жизни. Меньше двигаться стали и наши дети.

Известно, что здоровье, более чем на половину, зависит от образа жизни, на четверть – от окружающей среды и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в государстве.

Основная задача дошкольного учреждения - привить ребёнку необходимость быть здоровым. Мы призваны воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и желание его беречь. Важно сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Реализация задач, модели формирования основ культуры здоровья достигается в режимных процессах, через воспитание культурно-гигиенических навыков, а также средствами рационального питания.

Культуру здоровья дошкольника мы рассматриваем как социализацию дошкольника, подготовку его к деятельности по охране и укреплению здоровья, основанную на представлениях и опыте, которые приобретаются в педагогическом процессе в ДОУ и семейном воспитании.

Главным залогом успеха этой работы в том, чтобы сами педагоги и родители стали носителями ценностей культуры здоровья, т. к. именно взрослый человек является образцом для подражания.

Исходя из выше сказанного, можно сделать вывод, что формирование культуры здоровья держится на трёх китах: педагоги, ребёнок, семья.

Дошкольное учреждение и семья призваны заложить у детей основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. Одним из средств, эффективно способствующих формированию здоровья дошкольников и выработке правильных привычек, является специально-организованная деятельность, которая предполагает объединение взрослых и детей. Различные физкультурные мероприятия способствуют формированию у детей ловкости, выносливости, смелости, умения жить в коллективе, усиливают интерес к физическим упражнениям, двигательной активности, приобщают к спорту и здоровому образу жизни.

И именно в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Наиболее доступное средство увеличения потенциала здоровья - физическая культура, двигательная активность. Наблюдения показывают, что здоровые дети получают удовольствие от своего развития и движения вперед, обретения новых навыков и способностей. Возрастает необходимость, начиная с самого раннего возраста, обеспечить воспитание у дошкольников устойчивого интереса, потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями, ценностной мотивации к здоровому образу жизни.

В дошкольных учреждениях широко используются здоровьесберегающие педагогические технологии, без которых немыслим педагогический процесс современного детского сада.

Формы организации здоровьесберегающей работы:

физкультурные занятия
самостоятельная деятельность детей
подвижные игры
утренняя гимнастика (традиционная, дыхательная, звуковая)
двигательно-оздоровительные физкультминутки
физические упражнения после дневного сна
физкультурные прогулки
физкультурные досуги
спортивные праздники
босохождение в сочетании с воздушными ваннами проводится на занятиях по физической культуре и после дневного сна.

Здоровье ребёнка во многом зависит от обстановки, которая окружает его дома. Поэтому положительный результат по формированию у дошкольников основ здорового образа жизни может быть достигнут только при поддержке родителей. Доброжелательные семейные отношения определяют эмоциональное состояние ребёнка. Его психическое здоровье. Здоровье ребенка, важнейший фактор, на который и родители в состоянии влиять. Прививая с ранних лет привычку к здоровому образу жизни, проводя с малышом время на свежем воздухе, можно обеспечить ребенку здоровую счастливую жизнь.

Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Перебранки в присутствии ребенка способствуют возникновению у него невроза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, родители должны стараться быть в хорошем настроении. А наше раздражение механически переходит на ребенка. Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу!

Взрослые должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня. Режим дня - это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму. Прогулка – один из компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь - работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуются аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям.

Велика роль примера самих родителей и старших членов семьи. Если взрослые регулярно занимаются физической культурой и спортом, соблюдают режим, правила гигиены и закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать утреннюю зарядку, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми.

В своей работе педагоги дошкольных учреждений используют разнообразные формы работы с родителями по пропаганде здорового образа жизни. Сюда относятся: родительские собрания, консультации, беседы, папки-передвижки по приобщению к здоровому образу жизни, анкетирование о состоянии здоровья детей, совместные мероприятия и т.

В заключении хочется напомнить родителям:

Здоровая семья - это крепость, в которой ребенок чувствует себя

защищенным! Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно. Семья,

родители должны удовлетворить многие жизненно-важные потребности

ребенка, должны многому научить детей. Ребенок - это пластилин, что

из него вылепишь - то и будешь иметь! Это чистая доска, что

напишешь, - то и останется на всю жизнь! В здоровой семье -

здоровый ребенок! В больной семье - больной!

Пройдя испытание временем, ТКМ не растеряла, а напротив, сохранила в письменных источниках бесценные знания и опыт, накопленные за тысячелетия. В далекие времена ее секреты были доступны лишь избранным, привилегированным сословиям. Но сегодня каждый из нас может использовать средства китайской медицины и убедиться в их высокой эффективности.

В состав всех препаратов ТКМ входят только натуральные компоненты растительного, животного и минерального происхождения.

В них нет искусственных компонентов, которые имеют побочные действия и нередко наносят вред организму.

Тем не менее, если вы решили использовать препараты ТКМ, предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом традиционной китайской медицины, так как организм каждого человека индивидуален.

Здоровье детей. Что может быть важнее?

В каждый период своего роста и развития ребенок может и должен получать необходимую поддержку: правильное питание, гигиенический уход, гимнастические упражнения, массаж и другие «естественные подарки» в своей только что начавшейся жизни. Все понимают, как важно в каждый момент жизни малыша укреплять его здоровье, но не все и не всегда знают, как делать это правильно.

Многовековая китайская медицинская школа, основанная на применении природных натуральных средств для укрепления здоровья и профилактики заболеваний, позволит сформировать у вашего ребенка хороший запас здоровья в самом начале жизненного пути и минимизировать риск побочных негативных влияний.

А. В. Свистельник,

д-р мед. наук, профессор ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования» М3 РФ (РМАНПО), филиал НГИУВ, руководитель врачебного направления ООО «Ли Вест», проректор по организационно-методической работе АНО ДО СИИМЕД «Ли Вест»

С. П. Чермошенцев,

главный врач корпорации «Ли Вест», заведующий кафедрой традиционной китайской медицины Сибирского института интегративной медицины «Ли Вест», акушер-гинеколог, врач-рефлексотерапевт

Мои дети - мои крылья за спиной,

Мои дети - мои звезды над Землей.

Мои дети - мое счастье навсегда,

Мои дети - моя радость, Жизнь моя!

Екатерина Королева

Ваш ребенок

Я считаю, молодые люди, создающие семью, не могут быть по-настоящему счастливыми, если у них не будет детей. Говоря словами известного поэта Роберта Рождественского, «бездарно такое соседство, если в семье не появится общее сердце».

Родившийся ребенок полностью переворачивает с ног на голову вашу жизнь! Вы забудете о любимых занятиях и развлечениях или сократите их по максимуму, даже не вспомните о встречах с друзьями и подругами, о частых походах в кино, театры, рестораны... С этого момента все свободное время вы будете дарить своему ребенку, что особенно важно в первый год его жизни. Вы же хотите, чтобы он рос здоровым и счастливым? Посвятите ему свою жизнь, ваши дети - это ваше будущее, ваше продолжение.

Появление в доме малыша - это огромное счастье и большая ответственность. Дети приносят не только радость, но и много волнений, огорчений по самым разным причинам. И главная из них - болезни и недомогания малышей. Дети болеют часто, особенно в первые годы жизни. Ведь они только появились на этот свет, им необходимо время для адаптации в новом мире, а нам - родителям, бабушкам и дедушкам - нужны терпение и большая любовь.

Не надо бояться и паниковать, когда ребенок заболел. Надо просто знать причину недуга и обязательно дружить с врачами. А также прививать детям с самого раннего возраста правильное отношение к своему здоровью - не забывайте об этом и не откладывайте на потом. Ведь фундамент здоровья вы начинаете закладывать буквально с первого дня зачатия, от этого зависит, насколько благополучным будет появление на свет вашего ребенка - этого прекрасного, трогательного существа.

Помогите маленькому человеку расти крепким, счастливым и делайте все возможное, чтобы сохранить его здоровье. Каждый новый день для него - это открытие, он познает мир, а вы, и только вы - самый лучший для него проводник и наставник в этом необъятном мире.

Здорова мама - здоров малыш

Тему о здоровье наших детей, прежде всего, начнем с разговора о беременности и предстоящих родах, так как состояние женщины в этот период сказывается на здоровье ее будущего ребенка. Здорова мама - здоров малыш.

Надо отметить, что беременность и роды естественны для женского организма. После родов женщина расцветает, начинает жить полнокровной жизнью. Как считают врачи, лучшее время для первой беременности - период с 22 до 26 лет. Если вы приняли решение иметь ребенка, с этого момента начинайте серьезно готовиться к предстоящей беременности и родам. И, в первую очередь, обратите внимание на образ жизни, свое здоровье и подумайте о здоровье будущего малыша.

Беременность, протекающая без отклонений, длится примерно 9 месяцев. Этот период очень важен для будущей матери и ребенка. Неправильное поведение беременной женщины может причинить вред ее организму или стать причиной врожденного заболевания у ребенка. Организм матери и плода на протяжении девяти месяцев составляют одно целое. Все, что вредно для женщины, безусловно, вредно и для него. До-пустим, беременная выпила бокал вина, алкоголь поступил в кровь, а значит, и в организм плода. Если взрослому человеку бокал вина особого вреда не принесет, то в отношении беременной женщины и ребенка, которого она носит под своим сердцем, этого сказать нельзя.

Срок с момента зачатия до рождения ребенка можно разделить на несколько периодов. Первые два месяца - эмбриональный, или зародышевый период. В это время происходит закладка органов будущего человека, в том числе, сердца и головного мозга. Медики в этот период называют зародыш эмбрионом, а затем плодом. До 24-26 недель он считается нежизнеспособным.

1-я неделя. Происходит активное деление клеток.
2-я неделя. Ткани дифференцируются на два слоя - эндо- и экзодерму.
3-я неделя. Формируется мезодерма.
4-я неделя. В растущем организме образуются сегменты.
5-я - 8-я неделя. Происходит быстрая дифференцировка основных, присущих человеку форм.
На 8-й неделе это уже полностью сформированный человечек с массой 1 г и длиной 2,5 см.
На 12-й неделе его масса равна 14 г, длина - 7,5 см.
На 26-й неделе - масса составляет 1 кг, а длина почти 35 см.

В этот период будущая мама нуждается в душевном покое, положительных эмоциях и, конечно, полноценном рационе питания, который можно обогатить применением базовых препаратов китайской медицины «Ли Вест» - эликсиров «Вэй та мин ван» («Царь-витамин»), «Лаоли», «Фен ван цзян женьшень» («Маточное молочко с женьшенем»), который следует принимать только до обеда, и жемчужной пудры «Хуанхе».

Как показывает практика, короткие курсы применения этих препаратов обеспечат беременную женщину, а значит, и ее ребенка, полезными веществами, которые необходимы для формирования развивающегося организма.

В период беременности будущей маме следует беречь себя и избегать различных заболеваний. Даже безобидное, на первый взгляд, ОРВИ (острое респираторное вирусное заболевание) может вызвать у плода отклонение в развитии. Что же говорить о более серьезных инфекциях?

К тому же лечение антибиотиками тоже может плохо сказаться на здоровье плода.

С точки зрения ТКМ, все антибиотики, относятся к типу препаратов, вызывающих холод в организме, а это значит, что жизненная энергия нового человека будет заведомо снижена.

Но если беременная женщина все-таки заболела, то я бы порекомендовал в этом случае следующие препараты. Эликсир «Шуан хуа бао» используют при различных вирусных и бактериальных заболеваниях. Эликсир «Чин же ду» («Отвар от жара и яда») - при вирусных заболеваниях, когда нарушена функция кишечника (понос, боли в животе и пр.). Эликсир «Кэ лин» - при кашле. Пилюли «Инь цяо «Серебряное перо» - при ангинах, фарингите, тонзиллите.

Ура, ребенок родился!

Итак, ребенок появился на свет. Это большое счастье! Как с этого момента должны вести себя мама и остальные члены семьи?

От 0 до 3 месяцев

Первый месяц после рождения - это период новорожденности. Он начинается с момента перерезания пуповины, первого вдоха ребенка и длится в среднем 1 месяц. В это время ребенок проходит этап при-способления к новым для него условиям существования, что вызывает перестройку работы всех органов и систем.

Организм новорожденного уже полностью, без помощи организма мамы, «принимает на себя» сразу многие важные функции и осуществляет их самостоятельно: кровообращение, дыхание, пищеварение, обмен веществ, терморегуляция и др. Процесс адаптации его к внешнему миру начинается при незрелой нервной системе и слабо выраженных иммунобиологических защитных реакциях, поэтому данный период принято считать критическим.

У доношенного ребенка в первые дни и недели жизни хорошо выражены физиологические рефлексы сосания и глотания. Дома маму с малышом ждут определенные трудности: маме предстоит адаптироваться к своей новой роли, а малышу - к новой среде обитания. Дом должен встретить малыша чистотой, а домочадцы лаской.

О чистоте следует позаботиться заранее. Однако нужно ли добиваться стерильности в доме? Нет. Стерильными должны быть (да и то только в первый месяц жизни) лишь нижние распашонки и пеленки, соприкасающиеся с еще не вполне зажившей пупочной ранкой, Утром надо прокипятить в течение 5-7 минут все бутылочки, соски, пустышки, которые понадобятся на день.

Обязательны ежедневные теплые ванны и плавание. Вода для купания в первый месяц также подлежит кипячению, но если вы все-таки используете сырую водопроводную воду, обязательно добавляйте слабо дезинфицирующие растворы - марганцовку, кислый калий, отвар ромашки, череды.

Первые прогулки - по 10-15 минут - малыш совершает на руках матери уже на 8-10 день жизни.

Уход за пупком

При рождении ребенка пуповину перевязывают и перерезают. Оставшиеся полсантиметра отсыхают в течение недели. После отпадания пуповины остается маленькая ранка, которая рубцуется в течение нескольких дней. Чтобы пупок не стал «открытыми воротами» для инфекции, за ранкой необходимо тщательно ухаживать. Во время купания ребенка нужно хорошо промыть пупочное кольцо и осушить марлевой салфеткой, затем промыть аптечным 3-процентным раствором перекиси водорода и промокнуть салфеткой. Если пупочная ранка мокнет, то перед каждым кормлением обрабатывайте ее эликсирами «Шуан хуа бао» или «Чин же ду» («Отвар от жара и яда»). Если пупочное кольцо сухое, то с профилактическими целями 2 раза в день (утром и вечером) обрабатывайте эликсиром «Лаоли».

Уход за кожей

Кожа защищает организм от воздействия окружающей среды, проникновения микробов и др. Если кожа ребенка теряет свои защитные функции по причине плохого ухода, неминуемы нарушения обмена веществ и теплообмена. У новорожденного кожа нежная, легкоранимая, и даже небольшие погрешности в уходе могут привести к появлению опрелостей или раздражения.

На тельце малыша - в подмышечных впадинах, на шее, лице, груди, спине - могут появиться мягкие розовые прыщики. Это потница, которая достаточно быстро проходит после воздушных ванн и обработки эликсиром «Лаоли». Для предупреждения этого явления не кутайте ребенка, не перегревайте его.

Опрелости у малыша могут появиться за ушами, на ягодицах, в промежности. Опрелая кожа покрывается волдырями, они лопаются, и в результате появляются мокнущие участки. Лечить опрелости трудно, а вот предупредить просто - достаточно сразу менять мокрые пеленки на тщательно выстиранные, хорошо прополосканные, высушенные и проглаженные горячим утюгом.

Если опрелость все-таки появилась, нужно сразу принять меры для ее лечения. Обычную, не осложненную опрелость, т. е. без гноя и корочек, следует обрабатывать 3-4 раза в день эликсиром «Лаоли» и затем присыпать порошком жемчужной пудры «Хуанхе». Этого вполне достаточно, чтобы в течение 5-6 дней вылечить ее полностью.

Опрелость, которая уже нагноилась, обрабатывают эликсиром «Шуан хуа бао» (6-8 раз в день в течение 3-4 дней), а затем эликсиром «Лаоли» и жемчужной пудрой «Хуанхе». И, конечно, не забывайте про воздушные процедуры.

Уход за лицом, глазами, носом и ртом новорожденного

Лицо новорожденного моют без мыла ватным тампоном (или марлевой салфеткой), смоченным в кипяченой воде. Умывание начинают с глаз: обмывают влажным ватным тампоном по направлению от переносицы к наружному углу глаза. Для каждого глаза используют отдельный тампон, чтобы не перенести инфекцию с одного глаза на другой. Если вдруг глазки начали гноиться, обработку проводят 3-4 раза в день с последующим закапыванием по 1 капле эликсира «Шуан хуа бао», разведенного в кипяченой воде в пропорции 1:2.

Очищение носовых полостей лучше проводить специальной маленькой грушей для отсасывания скопившегося секрета. После чего можно закапать грудное молоко или эликсир «Лаоли» - по 1 капельке в разведении 1:3. Это хорошая профилактика острых респираторных заболеваний.

Если на головке малыша образуются корочки или вы замечаете проявления экземы, то срочно нужно обрабатывать их эликсиром «Шуан хуа бао»: 3-4 раза в день. А внутрь давать малышу эликсир «Чин же ду» («Отвар от жара и яда») в разведении 1:1 - по 1 капле на месяц жизни, 2-3 раза в день перед кормлением.

Обработка ротовой полости проводится два раза в день, утром и вечером, перед кормлением. Обрабатывать следует раствором питьевой соды: 1 ч. л. на 1/2 стакана кипяченой воды. Мама чистыми руками смачивает марлевый тампон этим раствором и обрабатывает полностью ротовую полость: верхнее небо, язык, подъязычное пространство, десны, слизистые щек.

При значительном белом налете на языке и губах лучше проводить обработку эликсирами «Шуан хуа бао» или «Чин же ду» («Отвар от жара и яда»), также смачивая тампон этими препаратами. Вероятнее всего, это молочница - разновидность грибкового стоматита, который является довольно частым заболеванием слизистой полости рта у маленьких детей. В России это заболевание иногда называют «детский цвет», или плесневица. Зачастую молочница появляется при плохом уходе за полостью рта и может затруднять вскармливание новорожденного. Поэтому обязательно для профилактики этого заболевания необходимо 2-3 раза в день обрабатывать ротовую полость младенца, как сказано выше, а также содержать в чистоте материнскую грудь, своевременно лечить трещины сосков, кипятить ложки и детские соски и пр.

Грудное вскармливание

Хотите иметь здорового ребенка? Тогда постарайтесь кормить его грудью. Грудное молоко, и только оно, обеспечит гармоничное развитие малыша, укрепит его иммунитет, убережет от различных заболеваний. Материнское молоко - идеальная пища. В конце беременности и в первые 2-3 дня после родов молочные железы вырабатывают молозиво, которое представляет собой желтую или серовато-желтую клейкую густую жидкость, окрашенную молозивным жиром. Оно отличается от зрелого молока более высоким содержанием белка, каротина, аскорбиновой кислоты, витаминов А и В. В молозиве много минеральных веществ, ферментов, гормонов, антител, иммуноглобулина, которые способствуют формированию иммунитета новорожденного.

Зрелое молоко содержит в оптимальном количестве и соотношении белки, жиры, углеводы, витамины, соли, микроэлементы и другие вещества. Перевод новорожденного на искусственное или смешанное вскармливание крайне нежелателен. Но иногда грудное молоко появляется у женщин только через несколько дней после родов. Обеспечить женщине своевременную полноценную лактацию помогут препараты ТКМ: эликсир «Лаоли», пилюли «Ци» и «Великое восстановление». Эти же препараты избавят маму от такого грозного осложнения, как мастит.

Стул новорожденного

В первые дни жизни стул у новорожденного может быть зеленоватого цвета 4-5 раз в сутки. Это переходный стул. Нормальные каловые массы новорожденного не должны содержать слизь, стул должен быть однородным, желтым, с кисломолочным запахом, не чаще 6 раз в сутки. Если стул учащается, в нем появляется слизь, он приобретает зеленоватый оттенок, а ребенок становится беспокойным, то эликсиры «Шуан хуа бао» или «Чин же ду» («Отвар от жара и яда») помогут справиться с этими проблемами.

И наоборот, если стул бывает всего 1 раз в сутки или реже, при этом ребенок беспокоится, плачет, дергает ножками, то в этом случае на помощь придет «Карвипар». Следует заварить его кипятком (1 ст. л. на 1/2 стакана), настоять 30 минут, процедить, затем 1 ч. л. отвара развести в 50 мл воды и давать ребенку эту водичку в течение дня.

Грудные железы младенца

У новорожденного малыша в первый месяц жизни могут припухать грудные железы. Это нормальное явление, которое не должно вызывать беспокойства: речь идет о так называемом половом кризе. Лечение при этом не требуется.

Если же появилась краснота, следует сделать компресс с эликсиром «Лаоли» на 10- 15 минут на грудные железы, а затем приложить на них лечебно-профилактические прокладки «Цзы мэй шу» на 15-20 минут. Это поможет избавиться от воспаления и не даст развиться гнойному маститу.

Внутриутробная гипотрофия

Внутриутробная гипотрофия означает, что в период внутриутробного развития масса тела плода не достигла нормы. Такое отставание может быть связано с каким-либо заболеванием мамы во время беременности, недостаточным поступлением к плоду питательных веществ и кислорода.

Если ребенок родился без отклонений в состоянии здоровья, хотя и с низкой массой тела, при правильном вскармливании он быстро наберет недостающий вес и в дальнейшем будет развиваться нормально. В данной ситуации малыш быстрее окрепнет, если давать ему эликсиры «Вэй та мин ван» («Царь-витамин») и «Фен ван цзян женьшень» («Маточное молочко с женьшенем»).

Доктор ТКМ назначит соответствующую дозу и время приема!

Недоношенный ребенок

Недоношенный младенец отстает в развитии, а когда догонит сверстников - неизвестно. Озабоченность родителей по этому поводу можно понять. Но чем больше внимания будет уделено ребенку, тем лучше, быстрее он будет развиваться. Однако нервно-психическое развитие недоношенных детей протекает медленнее и запаздывает примерно на 3-4 месяца. В этом случае ребенку помогут эликсиры «Царь - витамин», «Жун шуан», «Нао синь пин».

Для профилактики рахита врач классической медицины, вероятно, назначит ребенку витамин D в масляном растворе или препарат «Видехол». Обычная дозировка того или другого - по одной капле ежедневно. Но если вы будете давать малышу эликсир «Вэй та мин ван» («Царь-витамин»), то витамин D или «Видехол» можно давать реже - через 2-3 дня.

Комплекс упражнений и массаж для ребенка от 1 до 3 месяцев

Спустя одну неделю со дня рождения вашего ребенка уже можно и даже желательно делать ему массаж и проводить первые в его жизни гимнастические упражнения.

Существуют основные принципы массажа и гимнастики для детей, освоить которые может любая мама. Итак,

нельзя заниматься гимнастикой с голодным ребенком, сразу после еды или ночного сна;
движения должны доставлять радость ребенку, нельзя заниматься с плачущим малышом.

Для выполнения массажа необходимы следующие условия:

ребенок должен быть голеньким;
общение с малышом во время процедуры должно быть ласковым;
в самом начале - легкий поглаживающий массаж всего тела;

желательно стимулировать активизацию движений, которые связаны с работой мышц-разгибателей, таким образом побуждая ребенка выполнять движения самостоятельно.

Массаж живота

ИП - ребенок лежит на спине. Начинаем с кругового поглаживания. Ладонью правой руки по часовой стрелке поглаживайте от пупка, увеличивая окружность, не давите на область печени (правое подреберье). Повторяйте 5-6 раз.

Встречное поглаживание: положите свои руки на живот ребенка. Ладонь правой руки располагается на поверхности левой половины живота, вверху, а тыльная сторона пальцев левой руки- внизу правой половины. Выполняйте одновременно движения руками ладонью вниз, а тыльной стороной пальцев вверх. Повторяйте 5-6 раз.

Итак, за первые три месяца ваш малыш уже научился держать головку, может отличать голоса родных людей от посторонних. Его внимание привлекают яркие предметы и игрушки.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕГО ВИДА №4 «ГНОМИК»

МЕНЗЕЛИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА РТ

«Здоровье ребенка в Ваших руках»

Провела воспитатель

Исаева Д.В.

ДОУ № 4 «Гномик»

Мензелинск 2011

Детский сад - это важный этап в жизни каждого маленького человечка. Но нужно понимать, что каждое дошкольное учреждение - это, прежде всего, агрессивная вирусно-микробная среда с постоянной частотой обновления. Поэтому нет ничего удивительного в том, что каждый попавший в эту среду ребенок находится под угрозой постоянных инфекционных и простудных заболеваний.

К сожалению, некоторые несознательные родители ведут своих детей в сад, не обращая внимания на постоянный насморк, а порой даже кашель и другие симптомы начинающейся болезни. Однако не все инфекционные заболевания на первой стадии имеют заметные симптомы, а некоторые дети могут даже не болеть сами, но являться носителями той или иной инфекции. Поэтому даже обычная детская площадка - это уже место скопления микробов, что уж говорить о замкнутых пространствах детсадовских групп.

Многие педиатры считают, что отдавать ребенка в сад нужно в 3 месяца, когда он еще ни к чему не привык или же уже в 4,5 года, когда собственный иммунитет малыша достаточно окреп и сможет противостоять новой окружающей его среде. Отдать ребенка в ясли в возрасте 3 месяцев вряд ли решится хоть одна мать, да и яслей таких у нас практически нет, а вот к 4,5 годам, как правило, все «декретные» мамы должны уже полтора года как трудиться на благо общества, а не сидеть дома, предаваясь заботам о своем чаде.

В связи с этим возникает вопрос, как подготовить своего ребенка и его иммунитет к детскому саду? Как избежать постоянных болезней и частых больничных? И как прийти к общему знаменателю под названием «здоровый ребенок» через основной принцип осознанного материнства - «не навреди»?

1. 2 дня в саду - 3 недели дома?

Спросите мам, чьи дети уже ходят в детский сад, большинство из них знакомо со схемой «2 дня в саду - 3 недели на больничном». Многие даже расскажут вам, что до детского сада их дети ничем никогда не болели, а вот пошли в сад и все - постоянные болячки, кашель, насморк, микстуры…

Как показывает практика, именно постоянные болезни порой становятся основной причиной, по которой матери «созревают» до таких процедур, как обливание и закаливание, на которые раньше, как говорится, рука не поднималась. Ну а поскольку любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, то и подготовку к саду целесообразнее начинать до его посещения, а не тогда, когда вся семья дружно настрадалась, наболелась и належалась по больницам.

Итак, если хотите, чтобы ребенок быстро и безболезненно освоился в детском дошкольном учреждении, не болел и не страдал, прислушайтесь к нашим советам и следуйте этим нехитрым правилам…

2. Доверяй, но проверяй!

Не смотря на то, что ваш ребенок выглядит здоровым и бодрым, перед походом в сад нужно пройти диспансеризацию. В первую очередь это нужно вам самим, чтобы потом не кусать локти, что вовремя не распознали ту или иную болезнь. А во-вторых, это простое правило поведения человека в коллективе - если сам болен, не заражай других.

Итак, пройдите всех полагающихся врачей (конкретнее вам расскажут об этом в вашей районной поликлинике), сделайте все полагающиеся прививки (в том случае, конечно, если вами не принято решение от них отказаться) и тогда уже со спокойной совестью идите «сдаваться» в сад.

3.Сбалансированное питание - основа здоровья ребенка

Ни для кого не секрет, что основа здорового образа жизни не только взрослых, но и детей - это качественное, разнообразное и сбалансированное питание. Так что организуйте питание своего ребенка с самых первых дней его жизни так, чтобы ежедневно в его меню входили разные группы продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами.

Диетологи считают, что лучше всего использовать в меню «родные» продукты, т.е. выросшие в той полосе, где рожден ребенок. К примеру, для нас, жителей средней полосы, черная смородина является более полезным продуктом богатым витамином С, нежели южные апельсины.

Организм человека на 80% состоит из воды, поэтому каждый человек должен потреблять в сутки хотя бы небольшое ее количество. К сожалению, мы часто забываем о воде, особенно, когда речь идет о детях: заменяем ее на сладкие соки, компоты и чаи. Безусловно, это восполняет запасы жидкости в организме, но качество этих запасов оставляет желать лучшего.

4. Если хочешь быть здоров - закаляйся!

Еще с советских времен всем нам хорошо известна магическая формула абсолютного счастья: «если хочешь быть здоров - закаляйся!»
И правда, статистика утверждает, что среди закаленных детей больных в разы меньше. Однако это путь не для слабонервных. Мало какая мама отважится облить свое чадо ледяной водой. Так уж сложилось, что все мы - homo sapiens - обладаем невероятной способностью «убивать» своей любовью. Дрожа за здоровье малыша, мы надеваем на ребенка лишнюю пару колгот вместо того, чтобы поутру окатить его кувшином холодной воды, и добиваемся обратного эффекта: получаем избыток тепла, в результате которого ребенок потеет и простужается с еще большей вероятностью. Все хорошо в меру, поэтому и закалка тоже требует системного подхода, в противном случае есть риск добиться обратного эффекта.

Итак, есть несколько принципов, следуя которым, вы сможете закалить своего малыша, оказав неоценимую поддержку его хрупкому иммунитету:

* главное правило для мамы: ничего не бояться и верить в успех;

* начинать закаливание нужно как можно в более раннем возрасте, но НИКОГДА НЕ ПОЗДНО;

* все процедуры нужно проводить систематически (каждый день или через день - как заведете);

* все нужно делать постепенно, так что не стоит сразу же выливать на ребенка ледяную воду, начать лучше с положенных телу 36 градусов, снижая температуру на 1-2 градуса в 3-4 дня (учтите, что в этом случае все индивидуально и возможно ребенку потребуется больше времени, чтобы привыкнуть к новой температуре);

* все нужно делать в процессе игры, с хорошим настроением и с улыбкой - слезы и истерики исключены, лучше отложить процедуру на несколько дней, пока малыш не забудется;

* не допускать переохлаждения, все нужно делать быстро - облили, растерли, одели;

* не допускать перегрева;

* не начинать закаливание, если ребенок не здоров;

* перед началом процедур руки и, главное, ноги ребенка должны быть теплыми.

С помощью этих нехитрых правил, многие дети перестали болеть не только простудными заболеваниями, но и стали легче переносить инфекционные болезни и постоянные стрессы.

Помните о том, что для ребенка важно не только его здоровье, но и здоровье его родителей, иначе, кто о нем позаботиться, если не вы? Так что самый лучший способ - это закаливаться всей семьей.

И кстати, если сочетать водные процедуры с массажем и зарядкой, то лучшего способа предохранить здоровье вашего малыша не найти. Однако прежде чем начинать любые процедуры будет нелишним посоветоваться с педиатром.

5. Страховой полис для иммунитета

детский иммунитет закаливание питание

Кроме того, существует множество медикаментозных способов поддержать хрупкий детский иммунитет - от иммуномодуляторов до физиопроцедур. Но применять их самим не стоит, для начала нужно проконсультироваться с педиатром, а еще лучше с иммунологом. Ведь известно, что большинство иммуномодуляторов, например, при постоянном применении угнетают естественные функции иммунитета.
Однако существуют и другие маленькие хитрости, не требующие вмешательства докторов. Одна из таких хитростей - это промывание носоглотки ребенка после возвращения из детского сада. Для промывания используется слабый (0,85-1%-ный) раствор поваренной соли или же специальные препараты на основе морских солей, продающиеся в аптеках. После промывания можно смазать нос оксолиновой мазью. Помимо этого нужно не забывать мыть руки с мылом после прогулок и перед едой и по возможности избегать общественного транспорта и других мест повышенного скопления микробов.

6.Природные иммуномодуляторы

И напоследок, хочется сказать два слова о натуральных иммуномодуляторах, регулярное употребление которых в пищу поможет поддерживать в тонусе детский иммунитет. К ним относится сироп шиповника, мед и так называемое «холодное» варенье - протертая с сахаром свежая ягода.

Шиповник - незаменимый источник витамина С, особенно в зимнее время года.

Мед вообще с давних времен применяется во врачебной практике, как заживляющее, успокаивающее, снимающее раздражение, сухость кожи и стимулирующее выработку эндорфинов вещество. Однако не стоит забывать о его сильных аллергенных свойствах.

«Холодное» варенье, заготовленное с лета - также является источником различных витаминов, его можно добавлять в чай вместо обычного сахара. Получается не менее вкусно и даже более полезно.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Характер взаимодействия ребенка с внешней средой, существующие опасности для растущего организма и методы их избегания. Роль наследственности в процессе развития реактивности и адаптации. Экологические факторы, воздействующие на организм ребенка.

контрольная работа , добавлен 12.02.2010

Значение токсикоза, состояния утомляемости и психической неуравновешенности будущих матерей на развитие ребенка. Необходимость всесторонней подготовки беременных к родам. Влияние вредных привычек (курения, алкоголизма, наркомании) на здоровье детей.

реферат , добавлен 22.01.2013

Отличительные особенности и черты ребенка от взрослого человека в сфере биохимических процессов и функций организма в целом и отдельных органов. Главные этапы жизни ребенка, закономерности его роста. Возрастные периоды и их общая характеристика.

контрольная работа , добавлен 19.06.2014

Нервная система ребенка. Периоды развития вилочковой железы. Морфологические и физиологические особенности кожи новорожденного и грудного ребенка. Перестройка деятельности организма ребенка при его рождении. Показатели умственного развития ребенка.

реферат , добавлен 23.06.2010

Физическая культура первого года жизни ребенка: гимнастика, специальные виды гимнастики для малышей, динамическая гимнастика, футбол. Основные приемы массажа. Основные приемы закаливания детей первого года жизни: закаливание воздухом.

реферат , добавлен 04.03.2003

Этапы развития ребенка по месяцам до года. Плач ребенка и его причины. Заболевания желудочно-кишечного тракта младенца. Кормление ребенка грудью. Обработка пупочной ранки новорожденного. Особенности ухода за кожей и разными частями тела новорожденного.

реферат , добавлен 12.11.2011

Понятие закаливания ребенка раннего возраста как выработка у него способности противостояния охлаждению, тренировка адаптационных механизмов ребенка и повышение его стрессоустойчивости. Методы закаливания: воздухом, водой, солнцем, ходьбой босиком.

реферат , добавлен 12.12.2010

Роль и значение правильного режима питания для ребенка. Физиолого-гигиенические основы питания детей. Критерии для правильного вскармливания ребенка во время первого года жизни. Распределение пищевого рациона детей дошкольного возраста и школьников.

презентация , добавлен 03.04.2016

Закономерности физического развития детского организма. Особенности совершенствования функций различных органов организма ребенка. Закономерности психического развития детей дошкольного возраста. Онтогенез моторики в различные возрастные периоды.

реферат , добавлен 26.12.2009

Основные принципы питания ребенка. Энергетическая "емкость" пищи, измеряемая в калориях. Минеральные соли и микроэлементы. Наиболее важные для детского организма вещества и их суточная норма для детей 3 и 7 лет. Организация питания, примерное меню.

А бсолютно здоровый ребенок сегодня, увы, явление очень редкое. А между тем, впервые за последние годы, например, в Татарстане отмечен устойчивый прирост населения. В 2011 году родилось на 2033 ребенка больше, чем в предыдущем. Этот факт был особо отмечен на прошедшей в начале февраля коллегии Минздрава РТ. То есть рождаемость, наконец, превышает смертность. Однако состояние здоровья, ухудшающееся по мере взросления детей, вызывает тревогу специалистов. Две трети школьников имеют те или иные отклонения. К первой группе здоровья относятся всего около 20% учеников школ, при этом столько же, то есть около 20%, уже имеют хронические заболевания или являются инвалидами. Среди современных первоклассников вдвое меньше абсолютно здоровых детей, чем среди их сверстников конца прошлого века, а к концу первого класса это число еще значительно снижается.

И для родителей, и для самих детей важно осознать, что сейчас самое важное научиться сохранять здоровье, вовремя получать медицинскую помощь, а еще лучше – не допускать болезней. Главные помощники в этом – мы сами, нужно просто вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Основы здоровья, как известно, закладываются в детстве, и любое отклонение в развитии организма, любая более или менее серьезная болезнь в детском, подростковом или юношеском возрасте сказывается на состоянии здоровья взрослого человека.

В детском возрасте вся ответственность за жизнь и здоровье малышей лежит на родителях. С самых первых дней жизни важно создать оптимальные условия для жизни ребенка. Но это не значит, что малыша нужно кутать, а в квартире создавать тропики. Температура воздуха должна быть в районе 20-22 градусов, причем обязательно регулярно проветривать комнату, выходить на прогулки вплоть до температуры -15 градусов. Крайне важно правильно организовать режим сна и бодрствования : новорожденные спят до 20-22 часов в день, к 2 годам потребность во сне снижается до 12-13 часов.

Важный вклад в будущее здоровье малыша – это грудное вскармливание . До 1-1,5 лет лучше кормить грудью. Замечено, что «естественники» обладают более высоким интеллектом, меньше болеют. Есть наблюдения, что дети, не получавшие грудного молока, склонны к асоциальному поведению и жестокости по отношению к другим детям, родителям и животным. В процессе вскармливания между матерью и ребенком устанавливается особый невидимый контакт, который в последующем формирует привязанность к матери. К тому же это прекрасная профилактика страшного заболевания – рака молочной железы. Для кого-то аргументом станет цена на детские молочные смеси – хорошие стоят от 500 рублей до 1 тысячи и выше за баночку, которой хватает на три дня. В Татарстане около 30% детей охвачены грудным вскармливанием, это очень мало. В странах западной Европы и США эта цифра составляет около 70-80%!

С 4-6-ти месячного возраста, когда детям начинают вводить прикорм, на повестку дня встает вопрос о рациональном питании . До 1-1,5 лет детское питание резко отличается от взрослой еды, и здесь нужно строго следовать рекомендациям педиатра и вкусам самого малыша. К 3 годам рацион детей плавно приближается к «общему» столу, но все еще существует множество табу: это касается колбас, копченого мяса, свиного сала, говяжьего и бараньего жира, маргарина, сырых яиц. Рановато включать в рацион в этом возрасте и торты, пирожные, шоколад, кофе, какао. Еще нужно следить, чтобы дети случайно, пока родители не видят, не попробовали алкоголь, – это очень вредно.

Конечно же, здоровый образ жизни для малышей не ограничивается правильным питанием. С 1-1,5 месяцев можно начинать делать массаж и гимнастику . Не стоит забывать и про закаливание . Как это ни страшно слышать мамашам, вечно трясущимся над своими детьми, но закаливание можно и нужно производить с раннего возраста. Это повышает сопротивляемость организма к инфекциям и переменам погоды. Для самых маленьких – это сон на улице, непродолжительные воздушные ванны, купание. Начиная с 4 недель, можно постепенно снижать температуру воды до 33-33,5 градусов, а в дальнейшем – начать обливать малыша водой, чуть более прохладной, чем вода для купания. Принимать солнечные ванны.

Множество споров у современных родителей вызывают прививки . Во многом этому способствует распространение информации в СМИ об их вреде или бесполезности. Приведем некоторые факты на тему «если бы не было прививок»: риск умереть от кори – 1 %, стать инвалидом – 5%, каждый десятый умирает от дифтерии, после полиомелита есть опасность остаться на всю жизнь калекой, свинка страшна осложнением в виде бесплодия и т.д. В календарь прививок РФ входят прививки от: туберкулеза, гепатита В, полиомиелита, дифтерии, коклюша, столбняка, кори, паротита и краснухи. Помимо этого можно дополнительно вакцинировать ребенка вакцинами, которые в этот календарь не входят, но давно используются в более чем 100 странах, – это вакцины против гемофильной инфекции типа В, пневмококковой инфекции, гепатита типа А. В случае, если ребенок склонен к аллергиям, стоит подготовить его к вакцинации по схеме, которую предложит педиатр. Но выбирать, делать или не делать прививки, конечно, только родителям.

Огромное значение для воспитания у ребенка привычки здорового образа жизни – это физическое воспитание как профилактика гиподинамии. Если до 2-3 лет это просто подвижные игры по 10-20 минут, то по мере взросления ребенка нужно начинать делать утреннюю гимнастику, совершать пешие прогулки, походы в лес. В школе – это, конечно же, уроки физкультуры, а при желании ребенка можно записать его в какую-нибудь спортивную секции. Однако нужно знать, что чрезмерные нагрузки также вредны. А занятия на силовых тренажерах, например, подросткам запрещены, пока у них не закончится период интенсивного роста тела.

Особое внимание стоит уделить тем вещам, которые окружают вашего ребенка: одежду и обувь нужно выбирать из натуральных дышащих материалов. Мебель, игрушки должны быть из безопасных и легкомоющихся материалов.

Когда малыш становится школьником , крайне важным элементом для поддержания его здоровья становится соблюдение правильного режима дня . Хотя многие родители скептически к этому относятся. Режим дня способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности. Примером может служить жизнь философа Иммануила Канта. С детства он отличался хилым здоровьем, но выработал для себя режим дня и соблюдал его неукоснительно, что помогло ему долго поддерживать свое здоровье и сохранить высокую работоспособность.

Можно составить такой график и для вашего ребенка, учитывая следующие моменты: не стоит садиться за уроки сразу после школы, лучше всего делать это, пообедав и погуляв на свежем воздухе 1,5-2 часа; время начала выполнения домашнего задания должно быть твердо зафиксировано – это позволяет ребенку быстро войти в рабочее состояние. В графике надо предусмотреть около 1,5 часа на увлечения, кружки, просмотр фильма и т.п. Полезно бывает также выкроить немного времени для того, чтобы просто посидеть в тишине, выключив музыку и телевизор – отдохнуть, почитать книжку. Это снизит утомляемость, повысит работоспособность и даст заряд бодрости на весь день. Сон в 10-12 лет должен составлять 9-10 часов, в 13-14 лет – 9-9,5 часов, в 15-16 лет – 8,5-9 часов.

Правильное питание также имеет огромное значение. Детям в 7-10 лет необходимо потреблять 2300 ккал в сутки, в 11-13 лет – 2700 (мальчики) и 2450 (девочки). Детская кулинария несложна и ее особенности сводятся к отказу от острых и сильных вкусовых приправ, таких как хрен, горчица, аджика, кетчуп, майонез, умеренно стоит давать лук и чеснок. Также нужно помнить, что некоторые продукты могут вызывать аллергию. Предпочтение отдается варке, тушению и запеканию в духовке. А вот в микроволновке лучше не готовить, а только разогревать. Пища должна быть разнообразной. По возможности фрукты и овощи стоит давать в сыром виде, не стоит увлекаться сахаром и солью. Не нужно добавлять большое количество жиров.

Если рацион дошкольника и даже младшего школьника родители еще могут контролировать, то с подростками все намного сложнее. Свободные деньги они начинают тратить на фаст-фуд, чипсы, газировку, шоколад и пиво. В идеале питание подростка должно быть 4-разовым и регулярным, с интервалом между приемами пищи 4-4,5 часа. Это способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта, хорошему аппетиту, правильному усвоению пищи.

В подростковом возрасте к общим правилам по ведению здорового образа жизни добавляется много нового. Прежде всего, это связано с взрослением и половым созреванием. В первую очередь это задача для родителей – таким образом сформировать психику у ребенка, чтобы к подростковому возрасту у него появилось негативное мнение о курении, злоупотреблении алкоголем и употреблении наркотиков. Важно, чтобы он знал обо всех ужасных последствиях их применения, научился ответственно относиться к своему здоровью. А лучше, – чтобы у подростка просто не было времени «знакомиться» с вредными веществами. Ведь есть же куда более интересная альтернатива – какие-то увлечения, хобби, занятия спортом! Важно, чтобы родители подтверждали это на своем примере – если курят, лучше бросить курить, выбираться всей семьей на пикник, на лыжи, устраивать безалкогольные праздники. Здорово, если подростку будет интересно проводить время дома (например, возиться с младшими детьми) и с родителями (в поездках на море или походах в гости). Хотя в переходном возрасте добиться этого бывает непросто.

Итак, курение . В последние годы в России растет число курящих детей и подростков. Первая проба курения у мальчиков происходит в 10-11 лет, у девочек – в 13 лет. А в 16-17 лет уже 45% юношей и 16% девушек курят постоянно. Расскажите своему ребенку, что каждый день в мире от курения умирает 10 тысяч человек. Табак оказывает сильнейшее действие на человека: появляются морщины; возрастает риск возникновения катаракты, ведущей к слепоте; есть риск рака ротовой полости и горла, а также псориаза, болезней легких, язвы желудка и заболеваний сердца; желтеют пальцы и ногти. Запах от одежды и изо рта может стать причиной ссор с любимым или любимой.

Алкоголь оказывает еще более разрушительное воздействие на неокрепший организм. Пристрастие к «зеленому змию» у молодых развивается в 3-4 раза быстрее, чем у взрослых. А последствия могут быть страшными. Пропадает желание учиться и работать, появляется агрессия. Развиваются смертельно опасные болезни, ведущие к циррозу печени, поражению поджелудочной железы, инфаркту миокарда, мозговому инсульту. Десятки тысяч людей умирают из-за отравления алкоголем и кончают жизнь самоубийством из-за алкогольной депрессии. Дети и подростки должны знать, что эти последствия могут наступить не когда-то в старости, а буквально через несколько лет. Если слова не имеют действия, полезно бывает сходить в наркологический диспансер.

Тяжелейшие последствия для человека вплоть до смерти вызывает употребление наркотиков . Поскольку попасть в зависимость от наркотических веществ можно даже после одной дозы, важно рассказать и показать подростку, какое будущее у наркомана. Не пришла ли эта беда в ваш дом, можно определить по косвенным признакам: широкие или узкие зрачки, невнятная речь и «пьяная» походка без запаха алкоголя, раздражительность, скрытность, резкий рост финансовых запросов, следы от уколов, желание носить одежду с длинными рукавами, чтобы их скрыть.

Половое развитие мальчиков начинается в возрасте 10,5-14 лет, у девочек – в 10-13 лет. В этой связи с 8-10 лет нужно начинать половое воспитание у детей. Лучше рассказать все честно и откровенно, но, не вдаваясь в детали. Так вы точно будете знать, что ребенок правильно информирован об «этом», а в дальнейшем ему самому будет проще подойти к вам за «некоторыми уточнениями». Почему это важно? В нашей стране непомерно высока частота абортов среди подростков и масса случаев их заражения инфекциями, передающихся половым путем (ИППП). Наиболее опасна, конечно, ВИЧ-инфекция – вирус иммунодефицита человека. Вирус неизбежно вызывает СПИД – заболевание, при котором организм теряет способность защищаться от инфекций и развития злокачественных опухолей. Половым путем передается гепатит В, реже – гепатит С, а также сифилис, гонорея, хламидиоз и другие инфекции, которые могут привести к бесплодию.

Наконец, пару слов нужно сказать о личной гигиене детей и подростков . Такие вещи, как регулярная (2 раза в день) чистка зубов, умывание и мытье, конечно же, должны прививаться с самого раннего возраста родителями. В подростковом возрасте организм меняется. Подросткам можно посоветовать дважды в день принимать душ, пользоваться дезинфицирующими средствами от прыщей, 1-2 раза в неделю мыть голову. Перед сном обязательно мыть ноги, а обувь просушивать после носки, для этого лучше иметь 2-3 пары сменной обуви. Молодым людям приходит пора начинать бриться. Чтобы эта привычка не вызывала негатива, лучше сразу выбирать качественные станки и косметические средства.

Большую роль играют те эмоции и чувства , которые мы переживаем в течение жизни. Каких больше – положительных или отрицательных? От этого во многом зависит и здоровье, и качество жизни. Подсчитано, что ребенок в возрасте 4 лет смеется около 500 раз в день, взрослый – от силы 15. Давайте же брать пример у самых маленьких, с самого утра настраиваться на позитив, быть оптимистами и не обращать внимание на мелочи жизни.

Еще много полезных и интересных статей читайте на сайте ГМУ Республиканского центра медицинской профилактики

Основы будущей жизни человека закладываются в первые годы жизни. Родители напрасно перекладывают ответственность за здоровье и развитие детей на врачей, воспитателей и учителей. Сделать своего ребенка здоровым и физически, и морально могут сами родители! Соблюдайте чистоту! Важно, ...