Как бороться с головной. Лечить, не калеча. Невролог о том, как правильно бороться с головной болью. Как определить причину головной боли

05.11.2019

Наверное, не один человек не может похвастаться тем, что у него никогда не болела голова. По данным проведенных медицинских опросов были выявлены следующие цифры: каждый месяц головная боль наблюдается более чем у 70 процентов женщин и у 60 процентов мужчин. У некоторых болевые ощущения были непродолжительные, а у некоторых довольно длительные. В группу риска входят как мужчины, так и женщины, подростки и дети. Причины болевых ощущений в области головы могут быть самые различные: изменения в головном мозге, сосудах, костях черепа и различные другие заболевания органов и систем. Вы чувствуете дискомфорт в области головы - это сигнал о том, что организм поврежден, необходимо именно так расценивать ее. Врачи подразделяют болевые ощущения на первичные и вторичные. Первичная боль - сущность заболевания, вторичная - один из симптомов какого-либо заболевания.

Конечно, в реальной жизни не каждый бежит к врачу с головной болью, далее мы приводим такие ситуации, при которых необходимо обратиться к врачу. Вы чувствуете, что болевые ощущения носят необычный характер: они могут быть необычно острыми или наоборот слабыми, могут сопровождаться шумом в ушах, не стихают в течение 72 часов, что не дает вам нормально функционировать, а также вы чувствуете ослабевание зрения, дефекты речи, слабость, расстройства мышления. Или у вас начинаются болевые ощущения в области головы даже при незначительной физической нагрузке, если это начинает появляться часто и сопровождается рвотой, хотя вас до этого не тошнило, и не было никаких признаков тошноты.

По данным медицинской статистики примерно в 80 процентах случаев дискомфорт в области головы является следствием сокращением мышц. Такие сокращения часто возникают после переутомления, стрессов, чрезмерной перегрузки обычно в середине дня. Свое состояние пациенты описывают в таких случаях однообразно: как будто голову сдавливает тугой повязкой. Также очень часто причиной головной боли является мигрень. Если причина в этом, то это происходит из-за того, что расширяются сосуды кожи и мышц головы, что и вызывает дискомфортное состояние. По этой причине болезненное состояние не проходит, как правило, от нескольких часов до нескольких дней. Для мигрени характерно следующее: тошнота, рвота, чувствительностью к свету. У женщин может появляться мигрень в менструальный период. У мужчин преимущественно головная боль кластерного типа. Из результатов опросов следует, что мужчины довольно тяжело переносят боль в области головы, а также характер боли очень интенсивный. Также очень часто подобные болезненные состояния отмечаются при простудных заболеваниях, гриппе, повышении давления, которые, безусловно, испытывали все люди. При менингитах, опухолях мозга, глаукоме и других серьезных заболеваниях наблюдаются головные боли.

Как правило, подозревать серьезную болезнь при дискомфорте в головной области можно примерно в пяти случаях из ста. Конечно, такие цифры хороши, но лучше перестраховаться и пройти качественную диагностику, чтобы наверняка определить причину болей и подобрать наиболее подходящее лечение. В век компьютерных технологий можно подобрать очень точные приборы, с помощью которых можно точно выявить причину, например, такие: рентгенологическое исследование, электроэнцефалография, реоэнцефалография, термография головы, компьютерная томография и ряд других. При использовании подобных методов специалист точно поставит диагноз, а самое главное точно установит причину, по которой возникает дискомфорт. При обнаружении серьезного заболевания для пациента разрабатывается индивидуальная методика лечения, как правило, она длительная, проходящая во много этапов, в которой сочетаются различные процедуры и методы. Но если нет серьезного заболевания, к огромному счастью пациента, в таком случае необходимо устранить причину ее появления. Обычно это неправильный образ жизни, утомление или стресс, человеку необходимо пересмотреть свой жизненный график и больше времени уделять отдыху и расслаблению. Во-первых, необходимо хорошо и качественно отдыхать. Сон без пробуждений, частых кошмаров и т.д., именно сном многие излечились от дискомфорта в головной области, в случаях единичной головной боли. Также нужно особое внимание уделять режиму питания. Бывает, что именно неправильное питание или сбои в приемах пищи и ее плохое качество могут быть причинами. Может быть еще так, что часто пьете крепкий кофе или (и) курите и начали чувствовать болевые ощущения в голове, то не пейте часто чрезмерно крепкий кофе и избавьтесь от вредной привычки покурить. Уже давно ученые доказали, что головная боль острее проявляется у курящих людей, нежели у некурящих. Ну и еще можем вам посоветовать быть активным и подвижным в течение дня, так как физическая нагрузка - прекрасный метод снятия мигрени и мера по ее профилактике. Если вы овладеете искусством снятия с себя стресса и будете правильно расслабляться, что очень важно для современного человека, то вы избавите себя от негативных эмоций, получаемых в течение дня. Очень много таких профессий, которые предполагают повышенную нагрузку, ответственность, что ведет к стрессу, переутомлению, в таком случае посоветуйтесь с врачом, который даст вам советы по технике расслабления, релаксации, что будет приводить ваши чувства и эмоции к состоянию гармонии и покоя.

Многие согласятся, что головная боль чаще других видов появляется в жизни человека. Болезненные ощущения различной локализации в области черепа возникают по самым разным причинам, и иногда справиться с ними бывает очень сложно. Дискомфорт вне зависимости от его интенсивности мешает нормально работать, а иногда даже малейшие движения усиливают неприятные ощущения.

Статистика показывает, что в 7 случаях из 10-ти при обращении к врачу невропатологу пациенты заявляют о наличии головной боли как основного симптома. Но нельзя утверждать, что эта цифра соответствует действительности, ведь многие стараются попросту не обращать внимания на дискомфорт, выпивают очередную таблетку обезболивающего, и даже не думают обращаться за медицинской помощью. Такой подход в корне неправильный, ведь подобное проявление может свидетельствовать как об обычном переутомлении, так и о серьезных заболеваниях.

Кроме прочего, постоянный прием лекарственных препаратов (тем более без назначения врача) может вызвать серьезные осложнения и побочные эффекты. Доверить свое состояние можно народной медицине, воспользовавшись проверенными рецептами из натуральных продуктов, которые не принесут организму никакого вреда.

Как определить причину головной боли?

Разновидностей головной боли около двух сотен, и способы борьбы с каждым из видов различные.

Замечание врача: если человек здоров, то, скорее всего, голова болит из-за переутомления или воздействия какого-то внешнего фактора. Болевые ощущения в области головы могут быть сигналом о развитии серьезного заболевания – злокачественной опухоли, воспалительного процесса в мозге, гипоксии, проникновении инфекции и т.д.

Рассмотрим основные причины возникновения такого неприятного симптома:

Высокая температура может быть причиной головной боли

высокая температура. Любое заболевание, которое провоцирует повышение температуры выше 38 градусов, обычно сопровождается умеренной или сильной головной болью;

механическое повреждение головы, травма. Обычно болевые ощущения, явившиеся следствием травмирующего события, проходят в течение нескольких часов без применения лекарственных средств;
повышение давления внутри глаза;
заложенность носа, синусит;
сильный стресс также может вызвать появление головной боли;
болевые ощущения могут свидетельствовать о наличии такого заболевания, как мигрень. Мигрень характеризуется односторонней локализацией боли, дискомфорт сильно усиливается при любом движении ;
болезненные ощущения в утреннее время, носящие распирающий характер, обычно свидетельствуют о повышенном давлении;
низкое давление также может вызывать головную боль, но при этом будет наблюдаться общая слабость, шум в ушах, убыток сил;

Долгая работа за компьютером может вызвать головную боль

если после напряженной и длительной работы с бумагами или за компьютером, то, скорее всего – это боль перенапряжения;

когда боль возникает посреди или ближе к концу рабочего дня, стоит обратить внимание на состояние шеи и позвоночника – скорее всего, происходит перенапряжение мышц.

Когда нужно обратиться к врачу?

Когда боль имеет непосредственную связь с конкретным заболеванием и выступает его симптомом, целесообразно направить все усилия на устранение первопричины, после чего и ее следствия пройдут сами собой. Очень важно вовремя забить тревогу и обратиться за врачебной помощью – в любой ситуации своевременное реагирование играет важнейшую роль в эффективности дальнейшего лечения и восстановления.

Поводом незамедлительно обратиться в больницу должны стать такие ситуации:

если после получения травмы головы боль не проходит более суток. Возможно, повреждение намного серьезнее, чем кажется внешне;
болевые ощущения такие сильные, какими никогда не были;
в положении лежа дискомфорт только усиливается;
головная боль сопровождается нарушениями речи, зрения или координации движений;
боль началась резко, внезапно, без видимых на то причин.

Фитотерапия как средство борьбы с головной болью

Фитотерапия предлагает массу средств, которые помогут справиться с головной болью. Метод лечения напрямую зависит от причины, вызывающей симптом. Общий перечень растений, способных оказать помощь при головной боли: анис, дубровник, мята перечная, одуванчик, мелисса, розмарин, черника, малина, зверобой, полынь, тмин, овес, омела, петрушка и прочие. Такой список можно встретить в любой литературе, посвященной фитотерапии, однако конкретный сбор трав для курса лечения может посоветовать только специалист, изучив ситуацию пациента.

Для разового использования можно прибегнуть к применению отдельных трав, оказывающих конкретное влияние на состояние организма:

чай из перченой мяты способен значительно снизить интенсивность боли, данная трава относится к числу природных спазмолитиков. Для приготовления необходимо столовую ложку сушеной травы залить 200 миллилитрами кипятка, время настаивания – четверть часа;
чай из мелиссы способствует расширению сосудов в головном мозге, что приводит к снижению болевых ощущений. При приготовлении можно смешать траву с мятой или ромашкой;
отвар из зверобоя . В соотношении столовая ложка на стакан жидкости подготовить необходимое количество ингредиентов. Варить на медленномогне, на протяжении 10-ти минут. За один раз рекомендуют выпивать не более четверти стакана лекарственно отвара;
чай из липового цвета . Кроме головной боли, прекрасно помогает при простудных заболеваниях;
сок калины и черники также поможет при головной боли. Свежий продукт рекомендуется употреблять до 3-ех раз в день по четверти стакана;
облегчить боль поможет настойка из корня валерианы (средство особенно актуально, когда болевые ощущения вызывает стресс).

Прочие средства нетрадиционной медицины

Прежде чем прибегать к использованию того или иного средства, рекомендовано подготовиться: при наличии головного убора его нужно снять, после – выпить стакан теплой воды, принять удобное горизонтальное положение и расслабиться. Возможно, эти действия уже помогут избавиться от неприятного ощущения.

В рамках народной медицины описываются различные методы борьбы с головной болью. Рассмотрим некоторые из них:

Замечание врача: контакт лимонного сока с кожей необходимо постоянно контролировать, не стоит использовать средство дольше, чем 1-2 минуты. Если по окончанию процедуры на коже появились покрасневшие участки, их необходимо осторожно промыть чистой водой и смазать детским кремом.

к вискам можно приложить кашицу из чеснока ;
окажутся полезны и капустные листья – их нужно приложить не только к височной зоне, но и к затылку;
еще одно средство – кусочки ваты смачиваются в свекольном соке и прикладываются к ушам;
глиняные примочки (кусочек глины растворяют в воде до получения кремообразной консистенции, накладывают на стопы и заматывают теплой тканью). Время воздействия средства – один час.

Как справиться с болью от переутомления?

Боль перенапряжения - одна из самых актуальных проблем современности. Многие профессии и занятия подразумевают длительную работу с бумагами или за компьютером, что вызывает значительное напряжение, так или иначе отражающееся на здоровье человека. Даже дети - учащиеся школьных учреждений - страдают от головных болей по той же причине – большая нагрузка.

При остеохондрозе шейного отдела пациентов мучают неприятные прострелы, воспаления и зажатость. Иногда болезнь может вызывать приступы головной боли. Она не проходит длительное время, вызывает нервозность, злость и депрессию. Сегодня мы узнаем, почему возникает головная боль при остеохондрозе шейного отдела и как с ней нужно бороться.

Головная боль при шейном остеохондрозе проявляется по-особенному. Ее трудно спутать с мигренью. Боль становится сильной и невыносимой. Приступ будет усиливаться при любых движениях шеей и глазными яблоками. Вот некоторые особенности такой головной боли:

У пациента начинается тошнота и иногда даже рвота;
Весь организм чувствует слабость и усталость;
Боль сильно давит на весь череп;
Длится приступ около 7 часов;
Синдром вызывает болевые ощущения в сердце и в области лопаток;
Иногда начинают неметь руки и пальцы;
У пациента начинает ;
Иногда можно наблюдать ухудшение слуха и потерю координации.

Важно. Боль при остеохондрозе часто вызывает у пожилых людей бессонницу, невроз и гипертензию.

Причины боли в затылке

Иногда чувство боли распределяется не по всей голове, а отдает только в затылок. Такой приступ возникает по определенным причинам:

Из-за сильного стресса;
При умственном перенапряжении;
Из-за травм головы.

Первая помощь при головной боли

Многие пациенты думают, что такую боль можно снять обычными анальгетиками. Но приступ бывает настолько сильным, что лекарства не смогут справиться с ним. Врачи рекомендуют при сильной боли нанести на шейные позвонки разогревающую мазь. Она сразу ускорит движение крови и уменьшит приступ боли.

После нанесения мази нужно максимально расслабиться и дать покой шейному отделу. Лучше полежать несколько часов, пока приступ полностью не пройдет.

Лечение головной боли при остеохондрозе

Врачи отметили, что вылечить боли в голове при шейном остеохондрозе не получится. Они будут проявляться при основном заболевании. Пациент может только уменьшить болевой приступ. Чтобы полностью справиться с головной болью, нужно комплексно и правильно заниматься лечением шейного остеохондроза. Если пациент начнет делать гимнастические упражнения, правильно питаться и посещать процедуры, головная боль от остеохондроза шейного отдела через несколько дней будет прекращаться.

Препараты для лечения

При комплексном подходе врач должен назначить такие лекарственные средства:

Препараты для снятия боли. Они будут бороться не только с дискомфортными ощущениями в области шеи, но еще и снимут головные боли при остеохондрозе;
Лекарства для улучшения кровообращения;
Средства для снятия напряжения в болевой зоне;
Лекарства, содержащие кальций, магний и фосфор;
Витаминные комплексы группы В;
Никотиновая кислота.

Полезные процедуры для снятия боли

Лечащий врач обязан назначить ряд процедур для комплексного лечения шейного остеохондроза. Пациенты отметили, что после 1-2 сеанса головная боль становится меньше и проявляется гораздо реже. После прохождения курса процедур можно будет забыть о таком неприятном симптоме. Специалист назначит:

Массаж шейного отдела;
Процедуры с использованием пчелиных продуктов;
Магнитотерапию;
Ванны с лечебной водой;
Электрофорез;
Точечный массаж;
Парафиновые аппликации.

Важно. Проходить процедуры можно только после назначения лечащего врача. Если самостоятельно посещать такие сеансы без диагностики, можно сильно навредить организму и усугубить заболевание.

Основная профилактика головной боли

Если соблюдать определенные правила и сочетать их с грамотным лечением, тогда не будет вызывать боли в голове:

Не носите сумки и тяжелые вещи на одном плече. Равномерно распределяйте нагрузку на позвоночник;
Старайтесь следить за осанкой и всегда держать спину и голову ровно;
При длительной работе за компьютером часто вставайте и делайте перерывы. Можно в этот момент сделать легкую разминку шеи;
Следите за весом и не допускайте ожирения;
Добавьте в рацион полезные продукты, которые содержа магний и кальций;
Занимайтесь плаванием или другим видом спорта. Перед этим нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Зарядка при головной боли

Чтобы снять болевой синдром, нужно каждый день выполнять гимнастику и укреплять мышцы шеи. Тренировки помогут снять мышечное напряжение и расслабят нервные окончания в голове. После этого сильная боль пройдет.

Упражнение №1. Положите ладонь одной руки на лоб. Начинайте давить рукой вперед, а головой оказывайте сопротивление. Одной давление должно длиться около 10 секунд. После этого можно ослабить нажатие. Повторите упражнение 4 раза.
Упражнение №2. Приложите руку к виску и оказывайте давление как в первом упражнении. Голова должна сопротивляться нажатию. Повторите действие на каждый висок.
Упражнение №3. Закиньте голову назад и начинайте медленно опускать ее вниз. В этот момент позвонки шеи должны быть напряжены. Повторите движение 5 раз.
Упражнение №4. Ложитесь на живот и медленно поднимайте голову и плечи от пола. Остальная часть тела должна остаться в лежачем положении. Задержитесь в этой позе на 5-7 секунд. После этого можно расслабиться и повторить движение еще 5 раз.
Упражнение №5. В том же положении разведите руки в стороны. Сделайте поворот туловищем и постарайтесь дотянуться одной рукой до второй. Повторите упражнение на другую сторону. Сделайте по 10 поворотов.
Упражнение №6. Ложитесь на спину и сгибайте ноги в коленях. Постарайтесь поднять голову и дотянуть лбом до колен. При расслаблении ноги можно выпрямить. Сделайте еще 7 повторений.
Упражнение №7. В лежачем положении постарайтесь коснуться ухом пола. В этот момент подбородок должен быть прижат к ладоням. Сделайте по 6 поворотов на каждую сторону.

Важно. Вся гимнастика не должна вызывать боли и дискомфортных ощущений. Если при каком-либо упражнении вы почувствуете боль в шее, тогда сразу прекращайте тренировку. Насчет гимнастического комплекса можно посоветоваться с лечащим врачом.

Самомассаж для снятия болевого синдрома

При головной боли можно сделать легкий самомассаж, чтобы снять приступ и уменьшить неприятные ощущения. Такой домашний массаж состоит из простых движений:

Легкой поглаживание шеи и области затылка;
Растирание пальцами шеи по вертикали;
Легкое постукивание в зоне плечевого пояса;
Разминающие движения обеими руками по шее;
Легкие поглаживания для завершения домашней процедуры.

Обязательно перед таким массажем проконсультируйтесь с врачом. Можете прямо при нем продемонстрировать массажные движения. Если в них нет ничего опасного для конкретного диагноза, тогда можно таким легким способом снимать головную боль.

Правильное питание для лечения

Важно помимо процедур и тренировок начать правильно питаться. Если вы исключите вредные продукты и добавите блюда с витаминами, тогда это ускорит лечение и головная боль быстро пройдет.

Старайтесь как можно реже пить крепкий чай и кофейные напитки;
Забудьте про сахар и соль. Их можно заменить полезными травами и медом;
Не употребляйте острые и жареные блюда;
Ограничивайте себя в выпечке и в шоколаде;
Добавьте в рацион молочные продукты. В них присутствует много кальция;
Употребляйте продукты с фосфором: рыбу и яйца;
Каждый день кушайте сезонные овощи и фрукты;
Добавьте в рацион фундук, миндаль, белое мясо.

Народное лечение боли при остеохондрозе

Такие средства можно применять только в комплексе с традиционной медициной и после согласования с врачом.

Смешайте сок лимона и йод и наносите средство на болезненный участок на шее.
Соедините траву зверобоя, золотарника, липовый цвет и красную бузину. Залейте ингредиенты кипятком и настаивайте 2 часа. Принимайте полезный отвар дважды в сутки.
Измельчите скорлупу кедровых орехов и залейте водкой. Настаивайте средство не меньше недели. Пейте настойку каждый день за 30 минут до еды.

Заключение

Теперь вы знаете, как снять головную боль при шейном остеохондрозе. Для начала нужно устранить основное заболевание, тогда неприятный симптом быстро пройдет. Занимайтесь лечение ответственно и комплексно. Регулярно выполняйте гимнастику, посещайте процедуры и начните правильно питаться. Четко следуйте рекомендациям врача и не занимайтесь самолечением. При грамотном подходе можно снизить неприятные ощущения и через некоторое время полностью забыть о головной боли.

Головная боль мучает очень многих людей. Поэтому вам стоит знать, как можно ее лечить различными способами.

БОС (Биологическая обратная связь)

БОС использует специальные электронные сенсоры, которые контролируют процессы в вашем теле, такие как мышечное напряжение, температура тела, частота сердцебиения и кровяное давление. Суть данного подхода состоит в том, чтобы научить человека контролировать свои процессы, такие как мышечные сокращения, чтобы бороться с определенными заболеваниями - например, с головной болью.

Акупунктура

В данном случае тонкие иглы вставляются человеку под кожу, чтобы переориентировать потоки энергии в его теле. Такое лечение стоит от 60 до 120 долларов за сессию. Акупунктура может предотвратить острые мигрени не хуже, чем медикаменты, но при этом с меньшим количеством побочных эффектов. Эксперты сообщают, что акупунктура может помочь людям и с серьезными мигренями, и с эпизодическими головными болями.

Массаж

Чтобы облегчить головную боль, вам нужно помассировать виски, а также попросить кого-нибудь сделать вам массаж шеи, спины, плеч и головы. Это ненадолго устраняет головную боль, но затем она возвращается, и процедуру нужно повторять. Однако исследования показывают, что регулярный массаж позволяет значительно снизить частоту мигреней и головных болей.

Растяжка

Головная боль может уйти, если вы займетесь растяжкой определенных групп мышц. Добавьте растяжку к вашим ежедневным тренировкам или просто используйте ее при очередном приступе головной боли. Попробуйте задействовать несколько участков мышц - поднимайте и опускайте подбородок, наклоняйте голову к плечам, совершайте вращательные движения плечами, а также напрягайте шею, удерживая голову в противоположном направлении.

Аэробика

Регулярные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание, могут снизить интенсивность мигреней, а также их частоту. В ходе исследований уже было доказано, что люди, которые на постоянной основе занимаются физической активностью, испытывают головные боли гораздо реже, чем те, которые ведут сидячий и пассивный образ жизни.

Медитация

Различные техники медитации могут быть использованы, чтобы сосредоточить внимание и успокоить разум, отвлекая его тем самым от головных болей. На данный момент существует мало данных, напрямую доказывающих эффективность медитации в борьбе с мигренями. Даже сейчас ведутся исследования конкретных техник медитации и их влияния на головные боли, а в прошлом уже были проведены исследования, в ходе которых было доказано, что медитация снижает частоту мигреней и повышает болевой порог.

Йога

Может ли поза верблюда или любая другая асана из йоги избавить вас от острой головной боли? Йога сочетает в себе различные позы, техники дыхания и медитацию, что вместе расслабляет вас и позволяет вам обрести баланс тела, разума и духа. В ходе исследования было доказано, что регулярные занятия йогой делают приступы головной боли гораздо более редкими и не такими сильными.

Релаксация

Глубокое размеренное дыхание, спокойная музыка и ментальные образы также могут помочь вам расслабиться и избавиться от головной боли. Однако стоит отметить, что требуется больше исследований, чтобы подтвердить эту теорию доказательствами. Одно исследование уже показало, что обычные релаксационные техники улучшили качество сна быстрее и эффективнее, чем даже акупунктура.

Жар и холод

Каждый может использовать эту безопасную технику борьбы с головной болью - даже беременные женщины. Если у вас болит шея, сделайте теплый компресс, если же у вас пульсирующая головная боль - приложите холодный компресс. Артерия, которая поставляет кровь к твердой мозговой оболочке, находится в районе виска. Так что если у вас болит голова, имеется воспаление, повышается ее температура, и холодный компресс на виске может облегчить неприятные ощущения.

Отказ от нитратов и нитритов

Если вы хотите избавиться от мигреней и головных болей, вам нужно полностью отказаться от любых продуктов, содержащих нитраты и нитриты - их можно чаще всего обнаружить в обработанном мясе, а также в глутамате натрия - распространенной пищевой добавке, которая используется в качестве усилителя вкуса. Некоторые лекарства также могут содержать нитраты.

Ботокс

Ботокс более известен как средство для избавления от морщин, но он также используется для лечения хронических мигреней. Множественные инъекции производятся в области головы и шеи каждые три месяца. Это довольно дорогой способ лечения, так как одна сессия инъекций одной области стоит около 350 долларов, но многие страховые компании покрывают расходы, если другие средства не помогли.

Транскраниальная магнитная стимуляция

Передача магнитных импульсов в головной мозг может стать отличным способом борьбы с головными болями и мигренями. В ходе недавнего исследования действенность данного метода была подтверждена, так как пациенты, которым мигрень лечили с помощью данной стимуляции, чувствовали значительное ослабление головной боли, в отличие от тех пациентов, на которых использовали плацебо.

Электродные имплантаты

Люди, которые никак не могут решить свою проблему с головными болями, однажды могут рассчитывать на спасение в виде электродов, которые будут имплантированы им в шею или мозг для того, чтобы облегчать боль. Уже сейчас проводятся тесты подобной терапии, которые показывают невероятные результаты, однако пока что они проводятся на местном уровне, и потребуется время, чтобы они стали более масштабными, и данную терапию начали использовать на практике.